burn-out: klachten
Heb jij last van burn out of stressklachten? Laat je helpen de regie terug te pakken!
Bij een burn-out heb je lichamelijke en psychische klachten die je in je alledaagse leven sterk kunnen beperken. Op je werk, thuis en in je sociale leven. Herken jij onderstaande klachten?
Lichamelijk
- enorme vermoeidheid
- prikkelgevoelig
- onrust in je lijf
- slaapproblemen
- hoofdpijn of migraine
- darmklachten
- hartkloppingen
- duizeligheid
- tinnitus
- wazig zien
- pijnklachten
- trillende spiertjes (bijvoorbeeld bij je oog)
- hyperventileren
Psychisch
- piekeren
- slecht slapen
- opgejaagd voelen
- prikkelbaar, kort lontje
- somber
- huilbuien
- lusteloosheid
- niet meer kunnen genieten
- angstklachten, paniek
- slechte concentratie, vergeetachtigheid
- gebrek aan zelfvertrouwen
- schuldgevoelens
- steeds meer terugtrekken
Bij een burn-out lukken dingen je gewoon niet meer hoe graag je ook wilt. Hierin herken je ook het verschil met een depressie. Veel burn-out klachten lijken op die van een depressie, alleen een persoon met burn-out (of het voorstadium – overspannenheid) WIL HEEL GRAAG! Het zijn vaak loyale mensen met een groot verantwoordelijkheidsgevoel en veel plannen en/of ambities. Dat maakt ook dat iemand doorgaat en doorgaat…totdat die erbij neervalt.
Wacht niet langer. Neem contact op en we bekijken samen hoe jij weer in balans komt!
Contact opnemen
Ben je geïnteresseerd of heb je nog vragen?
Voel je vrij om mij te mailen.
Je bent welkom met alles wat er is!
Anja Kuhn
06-25202436
info@flowemotion.nl
Zonland 68
9734BM Groningen