angst voor honden en EMDR

“Als je bang bent maak je geluid, in plaats van muziek”

 – Siets Bakker –

Hoe mooi zou het zijn om weer vol vertrouwen door het leven te gaan?
Ik begeleid je graag – stap voor stap een weg uit de angst!

Angst voor honden

‘Angst voor honden’ is heel vervelend. Honden kom je immers overal tegen. In je wijk, in het bos, wachtend voor een winkel, op het schoolplein, bij vrienden, familieleden en ga zo maar door. Afhankelijk van de omvang van deze angst kan het grote gevolgen hebben voor diegene die angstig is. De angst op zichzelf levert al veel (sociale) beperkingen op, maar wat dacht je van onbegrip door anderen of schaamte door de angstige persoon.
De redenen voor het ontstaan van angst voor honden zijn heel divers. Misschien was er een concrete aanleiding, maar het kan ook zomaar ontstaan zonder dat je zelf goed weet waarom?! Het betreft kinderen, jongeren en volwassenen.
Het kan gaan om angst voor alle honden, soms is de angst beperkt tot kleine of juist grote honden, een bepaald ras, drukke honden of een bepaalde kleur.

Gelukkig is het mogelijk te leren beter met je angst om te gaan of er zelfs helemaal overheen te komen. Het traject dat je bij mij volgt is individueel maatwerk en helemaal op jou doelstelling afgestemd. Ik werk volgens de methode ‘Stappen van Inzicht’. Hierin worden alle facetten die meespelen rondom de angst meegenomen.

EMDR (vanaf half november 2019)

Soms maak je iets naars mee in je leven. Iets dat je leven ontregelt en diepe sporen achterlaat. Je kunt last hebben van nachtmerries en de gebeurtenis lijkt je te achtervolgen. Herinneringen roepen steeds weer sterke emoties in je op. Je lichaam reageert met uiterste alertheid. Je hebt last van verhoogde hartslag, een snelle ademhaling, zweten, trillen enz. In dat geval spreken we over een traumatische ervaring.

Trauma kent vele gezichten en gradaties. Van een trauma herstellen kost tijd. Het is afhankelijk van de gebeurtenis en de persoon. In de traumaverwerking wordt onder andere gebruik gemaakt van de EMDR therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Deze techniek zorgt ervoor dat de emotionele lading van traumatische ervaring afneemt. De scherpe kantjes gaan eraf en er ontstaat ruimte voor verwerking en herstel.

Tarieven

Eerste contact (telefonisch of via email): gratis
Intakegesprek (1 uur): € 35
Individuele sessie (1 uur): € 75

Mogelijke vergoedingen

Via je werkgever

Werkgevers hebben een budget voor persoonlijke ontwikkeling en scholing en willen vaak bijdragen aan de kosten van een coachtraject. Onderwerpen kunnen zijn: ontwikkelen van persoonlijk leiderschap, communicatievaardigheden of omgaan met veranderingen. Ook bij (dreigend) ziekteverzuim of re-integratie zijn werkgevers bereid om de kosten van een coachtraject gedeeltelijk of geheel te dragen.
Informeer naar de mogelijkheden bij je leidinggevende of personeelszaken. Op verzoek kan ik een ​vrijblijvende offerte uitbrengen.

Via PGB

Heb je een PGB? Dan kunnen de kosten vaak (gedeeltelijk) uit je PGB betaald worden. Informeer naar de mogelijkheden.

Ervaringen van anderen

“Ik ben nooit gebeten en toch groeide mijn angst voor honden. Als een hond niet netjes aan de lijn liep (het liefst ver weg) had het baasje in mijn beleving ‘geen controle’ en raakte ik in paniek. Door op een veilige manier kennis te maken met echte honden kan ik het gedrag van de hond veel beter plaatsen. Anja’s rustige manier van werken is heel prettig en geeft vertrouwen. Precies wat ik nodig had!”

“Het gaat heel goed met Annelie en de honden hier tijdens onze vakantie. Heel veel honden, veel oefening. En zij doet het super! Wij zijn heel blij dat we het traject voor de vakantie hebben gedaan!”

Contact opnemen

Ben je geïnteresseerd of heb je nog vragen?

Voel je vrij om mij te mailen.

Je bent welkom met alles wat er is!