angst voor honden en EMDR
“Als je bang bent maak je geluid, in plaats van muziek”
– Siets Bakker –
Hoe mooi zou het zijn om weer vol vertrouwen door het leven te gaan?
Ik begeleid je graag – stap voor stap een weg uit de angst!
Angst voor honden
‘Angst voor honden’ is heel vervelend. Honden kom je immers overal tegen. In je wijk, in het bos, wachtend voor een winkel, op het schoolplein, bij vrienden, familieleden en ga zo maar door. Afhankelijk van de omvang van deze angst kan het grote gevolgen hebben voor diegene die angstig is. De angst op zichzelf levert al veel (sociale) beperkingen op, maar wat dacht je van onbegrip door anderen of schaamte door de angstige persoon.
De redenen voor het ontstaan van angst voor honden zijn heel divers. Misschien was er een concrete aanleiding, maar het kan ook zomaar ontstaan zonder dat je zelf goed weet waarom?! Het betreft kinderen, jongeren en volwassenen.
Het kan gaan om angst voor alle honden en soms is de angst beperkt tot kleine of juist grote honden, een bepaald ras, drukke honden of een bepaalde kleur.
Gelukkig is het mogelijk te leren beter met je angst om te gaan of er zelfs helemaal overheen te komen. Het traject dat je bij mij volgt is individueel maatwerk en helemaal op jou doelstelling afgestemd. Ik werk volgens de methode ‘Stappen van Inzicht’. Hierin worden alle facetten die meespelen rondom de angst meegenomen.
Om een beter beeld te krijgen over mij en over mijn werkwijze kijk gerust ook eens op mijn facebookpagina:
flowemotion – angst voor honden
EMDR
Waarom iemand Angst voor honden ontwikkelt is vaak niet te achterhalen. De meeste mensen die in mijn praktijk komen zijn niet gebeten of feitelijk bedreigd door een hond. Gelukkig maar!
Desondanks hebben zij zich onveilig gevoeld, veelal doordat ze het gedrag van de hond als onvoorspelbaar ervaren en daardoor vermijdingsgedrag gaan ontwikkelen. Hierdoor krijgt de angst steeds meer ruimte en dan gaat ons brein continu op zoek naar bevestiging dat honden inderdaad niet te vertrouwen zijn. Een opspringende hond kan dan al reden zijn om in de alarm stand te gaan en onschuldig gedrag wordt verkeerd geïnterpreteerd.
Soms maak je helaas wel iets naars mee in het contact met honden, denk bijvoorbeeld aan een bijtincident. Iets dat veel indruk maakt en sporen achterlaat. Hierdoor kun je bijvoorbeeld last hebben van nachtmerries of de gebeurtenis steeds weer herbeleven. Herinneringen roepen dan lange(ere) tijd na de beangstigende situatie sterke emoties in je op.
Je lichaam reageert met uiterste alertheid of schrikreacties. In dat geval kan er eventueel sprake zijn van een traumatische ervaring.
Mocht je bij mij komen met Angst voor honden dan gaan we samen bekijken of een begeleidingstraject Angst voor honden voor jou voldoende is of dat het nodig is om eerst een stukje trauma te verwerken.
In de traumaverwerking wordt onder andere gebruik gemaakt van de EMDR therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Deze techniek zorgt ervoor dat de emotionele lading van de traumatische ervaring afneemt. Door het stimuleren van het informatieverwerkingssysteem in de hersenen is het mogelijk in relatief korte tijd tot een dragelijke situatie te komen. De scherpe kantjes gaan er dan vanaf en er ontstaat ruimte voor verwerking en herstel.
In zo een geval kan het zijn dat ik je eerst doorverwijs naar een EMDR therapeut en wij op een later moment met elkaar het begeleidingstraject Angst voor honden weer oppakken. Met als doel om gericht te werken aan meer begrip over hondengedrag, kennis en inzichten, maar ook om jezelf op een veilige manier te leren verhouden tot de hond.
Ervaringen van anderen
“Ik ben nooit gebeten en toch groeide mijn angst voor honden. Als een hond niet netjes aan de lijn liep (het liefst ver weg) had het baasje in mijn beleving ‘geen controle’ en raakte ik in paniek. Door op een veilige manier kennis te maken met echte honden kan ik het gedrag van de hond veel beter plaatsen. Anja’s rustige manier van werken is heel prettig en geeft vertrouwen. Precies wat ik nodig had!”
“Mijn hele leven was ik bang voor honden en het ging van kwaad tot erger. Mijn wereld werd daardoor steeds kleiner en mijn alledaagse leven, maar ook vakanties werden aldoor ingewikkelder. Toen mijn man ernstig ziek werd besefte ik hoe hopeloos het voor me zou zijn op het moment dat hij weg zou vallen. Ik ging namelijk zonder hem niet meer naar buiten. Met knikkende knien nam ik contact op met Anja en wat ben ik daar ondertussen ontzettend blij mee. Ik wandel ondertussen weer alleen, ik voel me ontspannen tijdens vakanties op de camping en op het strand en zelfs de hond van onze vrienden vind ik inmiddels leuk! Dit had ik van tevoren nooit durven dromen. Ik ben Anja ontzettend dankbaar en ik voelde mij echt door haar gezien en begrepen.”
Contact opnemen
Ben je geïnteresseerd of heb je nog vragen?
Voel je vrij om mij te mailen.
Je bent welkom met alles wat er is!
Anja Kuhn
06-25202436
info@flowemotion.nl
Zonland 68
9734BM Groningen