online-cursus: dealen met onrust in onzekere tijden

Ont-Moet jezelf

Leren omgaan met onrust en onzekerheid is niet makkelijk. In tijden dat we het gevoel hebben geen invloed te hebben op dat wat ons overkomt, kan het gebeuren dat we in een negatieve spiraal terecht komen. Gevolgen zijn: onrust, slecht slapen, op slot gaan, je futloos voelen, je draai niet kunnen vinden, je onzeker of zelfs angstig voelen. Mogelijk voelde je je  tot kort geleden nog prima, maar misschien ken je deze gevoelens ook al wat langer.

Hoe beter je begrijpt waar deze gevoelens en reacties vandaan komen, des te beter kun je ingrijpen en deze ombuigen naar gedrag dat helpend is. Op het moment dat je kunt zien dat je reactie ‘normaal’ is lukt het om structuur aan te brengen en te relativeren. In deze online workshop krijg je handvatten aangereikt om: jezelf tot rust te brengen de regie te houden, structuur aan te brengen. stappen te nemen naar actie. je verhaal te delen en ervan te leren

 

Data avondgroep: Start donderdag 4 juni, 5 weken lang
Tijd: 19:00 tot 20:00

Data ochtendgroep: Start vrijdag 5 juni, 5 weken lang
Tijd: 10:00 tot 11:00

Kosten: 75,-

Aantal deelnemers: maximaal 6 per groep

Opgave: info@flowemotion.nl

Contact opnemen

Ben je geïnteresseerd of heb je nog vragen?

Voel je vrij om mij te mailen.

Je bent welkom met alles wat er is!