Wij mensen voeren allemaal oneindig veel gesprekken in onszelf. Dan hoor je bijvoorbeeld in jezelf een kant die zich zorgen maakt, zich op iets of iemand verheugt, boos is, geïrriteerd, teleurgesteld, verdrietig of opgetogen en al deze kanten vinden dan iets van een situatie. Op die manier kunnen in onszelf nogal wat dilemma’s ontstaan, omdat we bijvoorbeeld hele tegenstrijdige kanten in ons horen met elk haar eigen belang. Dat kan voor een hoop onrust zorgen of het lukt je maar niet om een bepaalde keuze te maken.

Soms zijn het ook geen gesprekken waardoor een subpersoon van zich laat horen, maar is het vooral bepaald een bepaald gevoel of gedrag dat je laat zien. Zo kun je je misschien ineens heel verlegen voelen of juist erg drammerig, ben je heel zorgzaam en probeer je het voor iedereen leuk en naar de zin te maken, maak je overal maar een grapje over of kun je niet stoppen om alles tot in de puntjes uit te zoeken.

Op het moment dat een bepaalde kant in ons overactief begint te worden, kunnen wij (of soms onze omgeving) dat als hinderlijk of belemmerend ervaren. Dan kan het helpen om deze verschillende kanten te ontwarren en er bewust mee in gesprek te gaan. Je begint dan zicht te krijgen op de onderliggende reden of intentie waarom deze kant zo aanwezig in en dat geeft inzicht. Daardoor ontstaat een verschuiving.

Al deze stemmen van de diverse kanten in ons (we noemen ze ook ‘ikken’) kunnen we koppelen aan (innerlijke) subpersonen in ons die ons de weg willen wijzen en willen beschermen tegen ongemak en pijn. Ze hebben allemaal hetzelfde doel: ons veilig door het leven manoeuvreren. Een overactieve ‘ik’ is vooral bezorgd en gewoon zeggen: “Stop daar nou eens mee”, gaat daarom ook niet lukken, in tegendeel. Zeg je bijvoorbeeld tegen je verlegen ik: “Doe normaal en zeg nu eens wat”, dan zal de verlegen kant zich onveiliger gaan voelen en nog meer terugtrekken. 

Door meer zicht te krijgen op je subpersonen kun je uiteindelijk bewustere keuzes maken welke kant in jou in bepaalde situaties actief wordt en welke kan jij de regie wilt geven. Altijd vanuit zelfcompassie – geen enkele ‘ik’ in jou hoeft weg of is fout, hooguit overbezorgd.

Voice Dialogue is een laagdrempelige en ervaringsgerichte manier om jezelf en je drijfveren voor bepaald gedrag beter te leren kennen.

Tijdens deze twee (interactieve) workshopbijeenkomsten neem ik je mee in het gedachtengoed van Voice dialogue en kun je al je vragen stellen. Ook gaan we korte oefeningen met elkaar doen.

Data: dinsdag 1 en 8 juli van 19:30 tot 21:30

Zonland, Groningen
Kosten in totaal: 45,- euro incl. btw, koffie/thee en iets lekkers

Aanmelden kan door een mail te sturen naar: info@flowemotion.nl met als onderwerp: cursus. Vermeld dan in het tekstvak dat je je opgeeft voor de workshop Voice Dialogue.

Vind jij het prettiger om 1 op 1 contact te hebben en ben je er aantoe om (nog) meer de diepte in te gaan? Dan ben je uiteraard ook welkom voor individuele coaching (met Voice dialogue of andere coachtools).

Wil jij meer weten over mij en mijn werkwijze? Kijk gerust eens op mijn facebookpagina of volg mij op LinkedIn.