blog
Schrikken mag! Dat is iets anders dan Angst voor honden
Een veel genoemd onderwerp tijdens een begeleidingstraject Angst voor honden is de angst om te schrikken. "Ik vind het gevoel 'schrikken' zo naar...ik kan dat moeilijk beschrijven....
Fouten (durven) maken
Fouten maken – het is vaak de grootste angst van mijn cliënten en het meest ‘gezamenlijke onderwerp’ dat ik tegenkom in alle coachgesprekken. Het maakt niet zoveel uit wat het...
Burn-out als kans!
Het moment dat duidelijk wordt dat je alle grenzen gepasseerd bent en dat je burn-out bent geraakt is vaak beangstigend. Je hebt geen keuze meer, je moet loslaten wat je tot dan aan...
Het belang van herstelslaap bij burn-out
Herstelslaap is essentieel om je energiereserves weer op peil te kunnen brengen na langdurige overbelasting en uitputting van je stresssysteem, of anders - door iemand die burn-out is geraakt....
Over groeipijn en pijnvermijding
Alles heeft een prijs In feite betalen we altijd een prijs bij iedere keuze die we maken in het leven. Zelfs daar waar we niet kiezen 'Een prijs betalen' klinkt misschien wat negatief in...
Waarom ‘maak je geen zorgen’ soms niet werkt
Als zorgen op je pad komen Ik weet het nog goed hoe ik afgelopen jaar van de ic-afdeling liep en mijn hele systeem in de alarmstand stond. Onze dochter was net terug van een grote en...
Leven met tegenwind
Soms heb je de wind tegen en dan niet zozeer letterlijk, maar veel meer figuurlijk. Ken je dat, dat alles zich tegelijkertijd tegen je lijkt te keren? Dan lijkt even niets meer te lukken Je...
Er is geen draaiboek voor rouw
"Er is geen draaiboek voor" zeggen de deelnemers in de documentaire 𝑶𝒗𝒆𝒓 𝒎𝒊𝒋𝒏 𝒍𝒊𝒋𝒌 herhaaldelijk. En ik voel de woorden want ik weet wat ze betekenen. Ik kijk de serie, niet alleen...
Hersteltekort door langdurige overbelasting
Het is altijd belangrijk om je te realiseren dat het herstelvermogen steeds verder afneemt hoe verder je energieniveau daalt door langdurige overbelasting. Zolang je nog in de...
Ken jezelf – leef vol vertrouwen. Van trauma naar kracht!
Toen ik rond mijn 30e voor het eerst hulp zocht bij een psycholoog om het trauma rondom de dood van mijn broertje te verwerken, zei hij iets waar ik nog steeds af en toe aan denk. Het gaf mij...
Versnippering als energievreter
Versnippering als energievreter - het is een vaak terugkerend onderwerp tijdens coachgesprekken. Multitasken is lange tijd gezien als een werkvorm waarin je effectiever bent. Het was...
Anja Kuhn
06-25202436
info@flowemotion.nl
Zonland 68
9734BM Groningen