Inleiding

Kon ik maar in de toekomst kijken Afgelopen jaar rond deze tijd (in de maanden december 2024 en januari 2025) had ik het geregeld moeilijk met mezelf. Nooit op het moment dat ik aan het werk was; dat gaf juist welkome afleiding en bracht me terug naar terrein waar ik...
Niemand kiest voor angst!

Niemand kiest voor angst!

  Onbegrip voor de angst van de ander Waar veel van mijn klanten met Angst voor honden tegenaan lopen, is (naast hun angst en de gevolgen daarvan) onbegrip. Onbegrip door vrienden, familieleden, buren of wandelaars. Veelal mensen die zelf een hond hebben en daar heel...
Rouwen – is het ooit af?

Rouwen – is het ooit af?

Stel je eens voor dat je aan de hemelpoort komt (of wat je dan ook maar voor een beeld erbij wilt bedenken of geloven of niet geloven) en er staat een wachter die tegen je zegt: “Dag Anja, Wat leuk om je te zien. Je weet dat je altijd welkom bent, maar je mag ook...

Je innerlijke (energie)bankrekening leren begrijpen

Burn-out - waar(om) gaat het mis?     Hersteltekort – wat is dat? Hersteltekort na langdurige overbelasting leren begrijpen is niet alleen belangrijk voor diegenen die overspannen of zelfs burn-out raken, maar ook voor naasten, collega’s en zeker ook...
Het belang van herstelslaap bij burn-out

Het belang van herstelslaap bij burn-out

Herstelslaap is essentieel om je energiereserves weer op peil te kunnen brengen na langdurige overbelasting en uitputting van je stresssysteem, of anders – door iemand die burn-out is geraakt. Klinkt makkelijk? Helaas is het dat niet en daarvoor zijn er met name...